Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2117 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 113,17g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Лента Хлеб Чиабата, ВкусВилл Панна-Котта, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Lounas: Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Зерновой. Päivällinen: Картофель Отварной, Печень Куриная Жареная, Клубника, Bonfesto Маскарпоне. Välipalat/Muut: Вареники с Клубникой, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|