|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
877 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 85,54g | Hh: 88,08g.
Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Matah, Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Välipalat/Muut: Aice Semangka, Kusuka Keripik Emping. lisää...
|
|
3155 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannianggraini
|