Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1603 kcal
|
Rasva: 114,37g | Prot: 85,75g | Hh: 48,94g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Parmalat Сливки 23%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Коммунарка Шоколад 85%, Козацька Розвага Арахис Жареный, Магнит Овощная Котлета, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Славия Молоко 2,6%. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Коммунарка Шоколад 85%, Майонез, Глазовская Птица Окорочок Куриный, Цветная Капуста, Авокадо. Päivällinen: сырники с кокосовой мукой и вишней, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|