Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2014
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
1376 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 126,87g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Капучино. Lounas: Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный. Välipalat/Muut: Дары Природы Черноплодная Рябина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
что ж.. попробую поднять ккал сегодня до 1400) посмотрим сколько привеса завтра будет ))) надежда остаться в том же весе или -100гр умирает последней!
06 marras 14 jäseneltä: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|