Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2014
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
617 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 45,01g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Manzana Verde, Clara de Huevo. Lounas: cherry, atún en agua, zanahoria, huevo duro, lechuga, arroz integral. Päivällinen: Vauquita Vauquita Light, Exquisita Postre Placeres Light, Tomates. Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Gelatina Light, Mandarinas. lisää...
|
|
1309 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - migordavozint
|