Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1649 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 116,25g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Enroladinho de Salsicha. Lounas: Sadia Meio da Asa Tulipa, Coração de Frango, Contra-filé Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Massa Pão de Alho Pão de Alho Levemente Picante (16g). Päivällinen: Leite. Välipalat/Muut: Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|