Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1103 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 72,82g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta Corriente. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angie_marquez
|