|
Peso máximo 70 Quilos.
1° Meta 64,70 - 01/03 ✓
2° Meta 60,00 -
3° Meta 57,00 -
4° Meta 55,00 -
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1759 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 72,08g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: Don Cook Pão de Queijo . Lounas: Cuscuz (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Chocolate em Pó, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Päivällinen: Burger King Whopper. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Ovomaltine Rocks. lisää...
|
vakaa paino
|