Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 108,73g | Hh: 126,59g.
Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Latvida Leite Desnatado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Päivällinen: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Elegê Leite em Pó Desnatado, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seimetzgi
|