Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1105 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 59,32g | Hh: 156,56g.
Lounas: Tang Refresco em Pó, Brócolis Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleia_Santos
|