Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1604 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 97,49g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: NPL Diet Pro High Protein Shake, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Pork Spareribs (Whole) , Nespresso Coffee, Lancewood Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber, Vital Rice Cakes Original. Päivällinen: Chardonnay Wine, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Woolworths Lentil Chips, Ouma Muesli Rusks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|