Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 139,58g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Pasta Zara Макароны, Окей Говядина Лопатка без Кости. Päivällinen: Агро-Альянс Греча Элитная, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|