|
Возвращаюсь в окружение целеустремленных людей! Цель- поддержка сбалансированного питания. После второй беременности и родов достаточно быстро вернулась в свой вес (52кг, рост 164), но по причине разнообразного (не очень ПП) питания качество и состояние тела (кожи) не устраивает. Сейчас спорт и, благодаря вам, возврат к нормальному питанию. А то в стрессе так и хочется наесться конфет. А здесь- моя мотивация быть в адекватном состоянии)))
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 40,86g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хумус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Волконский Паровой Судак с Картофельным Гратеном. Päivällinen: Волконский Салат из Свежих Овощей с Запеченным Судаком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Несквик Конфета, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|