Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1043 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 51,21g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Breaded Chicken Strips, Marketside Chef's Salad (Container). Päivällinen: Country Crock Shedd's Spread Original, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Green Cabbage, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Pork Chop. Välipalat/Muut: Saltine Crackers, Expo Fresh Strawberries, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|