Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2014
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2014:
|
2181 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 81,34g | Hh: 296,56g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lounas: Tomatensoße, Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Päivällinen: Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Pflaumen, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Schinken der Saison Honig & Marone, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Fol Epi Leicht 16%, Ehrmann Obstgarten Kirsche. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Unter die 60 kg sollte es nicht unbedingt gehen! Aber heute ist ja zum Glück auch Pizza- Tag! :)
06 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
06 marras 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
07 marras 14 jäseneltä: marcothebrain
|
07 marras 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
juhuuuuu... pizzatag :D ---lass es dir gut schmecken!!! :)
07 marras 14 jäseneltä: Katyvettchen
|
Vielen Dank an alle!😃 Werde jedes Stück genießen!😉
07 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
Brems (freno/frenar) schön! ;-)
07 marras 14 jäseneltä: marcothebrain
|
Hat sehr gut geschmeckt. Jetzt bin ich mal gespannt aufs wiegen morgen früh! ;)
07 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|