Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 54,35g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Tottus Corn Flakes, Семена Льна, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, OSO Avena. Lounas: Selz Cracker, Great Value Pasta De Mani Verde Tapa , Arcor Morf Trenz, Tottus Queso Gauda, Colun Queso Crema Natural, El Golfo Kanikama. Päivällinen: Selección Salchichon Español, Жареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Bresler Helado de Chocolate, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|