Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
926 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 64,02g | Hh: 66,28g.
Lounas: Escondidinho de carne moída, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Isis Requeijão Cremoso Light, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Cuscuz (Cozido), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|