Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1501 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 118,10g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Nino Pão Integral Fatiado. Lounas: Leve Óleo de Soja, Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Patinho, Leve Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Leve Óleo de Soja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo, Adaptogen Gold Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|