|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 54,27g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Aceite de Coco, Miel, Té (Infusión). Lounas: Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Päivällinen: Smams Chips de Chocolate, McCain Papas Caritas, Huevo Frito, Banana, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Tomates, Uvas Pasas (sin Semillas), Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), Maca, La Serenísima Yogurisimo Firme, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sé que causé un revuelo con mis comentarios, en buena hora! Pues muchos por aquí deben tener lo mismo que yo.
02 maalis 22 jäseneltä: Angel mago
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angel mago
|