Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 102,67g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Буренка Творог 2%, Карачиха Геркулес, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кур Котлета Свои, Зерница Макароны Витой Рожок. Päivällinen: Запеканка Свои. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Эдам, Ростик'c - KFC Ножки Острые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|