Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
686 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 58,94g | Hh: 68,85g.
Aamiainen: 鸡胸肉（不吃皮）, 黑咖啡, 纳豆, 米饭. Lounas: 黑咖啡, 火腿芝士三明治, 红枣. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|