Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1036 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 84,55g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Сыр, Кофе с Молоком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fish House Медальоны из Филе Хека. Välipalat/Muut: Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|