|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 101,87g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza Asada, Susalia Tortilla de Nopal, Papaya, Aguacate, Arroz Integral, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo Hervida, Fresas, Papa Cocida, Nopales, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Delixia Sandwich Clásico con Lechuga y Tomate. Välipalat/Muut: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 maalis 22 jäseneltä: Ma Rozario
|
Hola Rosario, es pan de yuca, no tuve tiempo de cocinar 🧑🍳 está opción de emparedado vegetariano la puedes conseguir en Tierra Garat
03 maalis 22 jäseneltä: Marilia64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilia64
|