Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1376 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 71,95g | Hh: 185,96g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Vossko Putenschnitzel Paniert . Välipalat/Muut: Orangen, Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Brandt Vollkorn Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|