Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1617 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 103,78g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Lounas: Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Elma, Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|