Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1974 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 216,65g | Hh: 191,01g.
Aamiainen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Три Несушки Яйца Куриные, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|