Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2068 kcal
|
Rasva: 104,53g | Prot: 97,69g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Кухня на Районе Гречневый Суп. Päivällinen: Папа Может Вареная Колбаса, Сардины в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Обычные Блины, Яблоко, Кухня на Районе Гречневый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|