Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1680 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 52,88g | Hh: 263,66g.
Aamiainen: Teh Manis, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Lounas: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Champ Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Välipalat/Muut: Jeruk, Kue Ku, Pisang Goreng, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|