Päiväkirja - o-28, 03 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
65,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
921 kcal Rasva: 56,81g | Prot: 36,88g | Hh: 71,00g.   Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Лимоном. Päivällinen: Милка Милка с Туком, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Сметана 15%, Щи. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Зерница Сухари с Изюмом , Мандарин. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - o-28


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.