Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1187 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 37,85g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: GutBio Mini Hähnchen Wiener Würstchen , Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mangos, Äpfel, Birnen, Aldi Haferflocken, Zucchini. Päivällinen: Milka Milkinis, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Butter, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Freshona Wildpreiselbeeren, Vegetarische Spinat-Quiche, Ikea Köttbullar, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Butter, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|