Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 57,52g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Большая Кружка Кофе Капучино, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Просто Мёд , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Lounas: Цезарь Салат, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Päivällinen: Окское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Globus Томаты Черри . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|