Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1666 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 75,69g | Hh: 208,06g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Sokeri, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Tomaatit, Pirkka Valkosipulileikkele. Lounas: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Arla Kalinka Vadelma-Mustikka . Välipalat/Muut: Maitokahvi, Raparperipiirakka, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Punaleima Emmental, Arla Ingmariini Valkosipuli-Karhunlaukka, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Tee (Haudutettu). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|