Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fuatkz
Päiväkirja
03 maalis 22
Päiväkirja - fuatkz, 03 maalis 22
Profiili - fuatkz
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
58 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 maaliskuuta 2022:
568 kcal
Rasva: 32,54g | Prot: 25,06g | Hh: 45,60g.
Aamiainen:
Çay Şekerli, Nutella Nutella, Köy Ekmeği.
Päivällinen:
Sac Kavurma.
lisää...
1852 kcal
Harjoitus:
Spor - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,0 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - fuatkz
Näytä täydellinen historia