Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 119,32g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Mars Mars Minis, Банан, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Перекресток Авокадо, Яйцо. Lounas: Клюква, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Останкино Финский Сервелат, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,7%, Страна Васильки Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|