Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
854 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 22,85g | Hh: 100,84g.
Lounas: Кофе с Молоком, Лента Салат Фунчеза. Päivällinen: Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|