|
Für Penelope. Die Daily yoga ist auch nicht schlecht. Ich mags halt nicht, wenn man etwas zahlen muss. Die haben dei der Freeversion gute Übungen am Start.
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1443 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 119,55g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Banane, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Balsamico, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Käse Snack Emmentaler, Erlenhof Grüner Spargel, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Die roten labels kommen mir bekannt vor. Habe auch so eine "rote App mit der 30 "drin. Workout für Frauen. Die ist gut, kann man sich auch Übungen selbst zusammenstellen. 👍
03 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Ja, stimmt die hatte ich vor den Schwangerschaft mal drauf😉
03 maalis 22 jäseneltä: nini0689
|
gibt es unter dem gleichen Titel auch auf insta for free
03 maalis 22 jäseneltä: King_Esser
|
@king, die sind e kostenlos. Zumindest größtenteils.
03 maalis 22 jäseneltä: nini0689
|
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTY4ODk3NzMyMzA5Njcz?utm_medium=copy_link die find ich richtig gut, da da klar vor Fehlhaltungen gewarnt wird
03 maalis 22 jäseneltä: King_Esser
|
OK, ich hab kein Insta. Aber vielleicht hilft es ja anderen weiter🤗
03 maalis 22 jäseneltä: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|