Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1040 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 66,95g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fandangos Fandangos Queijo. Välipalat/Muut: Castanha de Caju Torrados com Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Damasco Seco, Vigor Iorgute Natural Vigor. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|