|
Hoy tocó comer fuera 😋🐟
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2129 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 117,38g | Hh: 295,32g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida, Susalia Tortilla de Nopal, Papaya, Aguacate, Arroz Integral, Huevo Cocido. Lounas: Fresas, Helado de Fruta, Limonada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Huevo Frito, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Pastel de Durazno, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilia64
|