Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2069 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 110,24g | Hh: 293,06g.
Aamiainen: Bom Sabor Azeite de Oliva, Marilan Magic Toast Multicereais, Ovo, Homemade Geleia de Pimenta. Lounas: Banha de Porco
, Copacol Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Marilan Magic Toast Multicereais, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Adaptogen Tasty ISO, Nestlé Neston 3 Cereais, Daus Leite Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Health Labs L-Glutamina, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellamaced
|