Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 95,89g | Hh: 238,03g.
Aamiainen: Jaggery, Berries, Dried Chia Seeds , Amul Gold, Myprotein Rolled Oats . Lounas: Aloo Matar, Amul Butter , Roti. Päivällinen: Aloo Palak, Roti, Myprotein Dosa Mix, Chilka Moong daal, Dalia. Välipalat/Muut: Amul Gold, Myprotein Impact Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankur2024
|