Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2005 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 65,02g | Hh: 214,85g.
Aamiainen: Fix Price Protein Bar Caramel, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Магнит Чеснок, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|