Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2014
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
2575 kcal
|
Rasva: 101,62g | Prot: 124,12g | Hh: 299,46g.
Aamiainen: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Вафли, Пирожное Заварное, Ярмарка Овсяная Крупа. Lounas: Пирог с Рыбой, Санта Бремор Масло Икорное, Рыба на Пару, Овощное Рагу. Päivällinen: Капустный Салат, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Пирожное Заварное, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Мёд, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юджин - Рвет цепь
|