Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2099 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 191,49g | Hh: 194,35g.
Aamiainen: Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Кинза, Сельдерей, Оливки, Редис, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), по Чесноку Дорадо на Гриле. Päivällinen: Изюм, Чернослив, Mantova Сыр Grana Padano, Груша, Мандарины, Виноград, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|