|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1543 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 118,62g | Hh: 175,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Чернослив, Чай, Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Гуляш из Свинины, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Котлета Куриная, Мираторг Мексиканская Смесь, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
|
3890 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Vaellus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
|
|