Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
1518 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 122,58g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чука, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|