Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1081 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 64,14g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Lidl Mango. Lounas: Meatless Stuffed Pepper with Rice, Milbona Creme Fraiche 30%. Päivällinen: Mammut Whey Protein Vanille, Milsani Joghurt 3,5%, Blueberries . Välipalat/Muut: Mammut Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|