Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1134 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 56,73g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Integrali, Zucca Cotta. Päivällinen: Mare Fresco Filettino di Nasello, Mulino Bianco Sgranocchi, Esselunga Bocconcino Rustico. Välipalat/Muut: Mela Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlety83
|