Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2169 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 232,03g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Coconut Unsweetened, Голден Яблоко , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Русское Море Икра Горбуши, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yarik1390
|