|
Так и питаюсь на 1800 кк. На завтрак почти всегда теперь овсянки две тарелки обычно (на молоке и воде) с разными наполнителями, кофе, фрукт. Классно, что сытно до обеда. А на фото легкий обед, соскучилась по огурцам:)
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1799 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 90,32g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черная Карта Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Кокос, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черная Карта Кофе Растворимый, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Snaq Fabriq Батончик Кокос, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Baisad Рожки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мексиканская Смесь, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|