|
Забабахала вкусненький десертик)
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1328 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 110,48g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, МЖК Горчица Столичная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Сарафаново Сметана 10% , Огурец, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Лук, Куриные Грудки. Päivällinen: Пятерочка Киви, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Огурец, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Десерт шоколадный желейный🍨. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
04 maalis 22 jäseneltä: Мандаринка_@
|
Рецептик: молоко 2.5% - 100гр, творог мягкий савушкин 0.1% - 125гр , какао порошок - 10гр, желатин - 8гр , сахзам по вкусу +ягоды. Желатин замочить в 30мл воды и потом в микроволновке на 20 сек. Молоко, творог, какао, свхзам хорошенько миксером взбить и добавить желатин, тоже миксером взбить до пенки. В форму положить ягоды (у меня смородина) и залить творожной массой и в холодос на час-два, я потом его на тарелку выложила и с кофе армянским, такой вкусный получился у меня две таких формы и два десерта получилось. Оба два на 191 ккал 😇🧚♀️🔥 (в калораж посчитаны и ягоды- у меня 30гр их)
04 maalis 22 jäseneltä: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|